Conseils pratiques

Afin d’assurer le bon déroulement de nos séances, voici quelques conseils pratiques.
Nous vous serions reconnaissants de les respecter.


Tenue

SHORTY / SHORT (1) et BRASSIERE / DEBARDEUR (2), vous devez avoir les bras, aisselles, le ventre et les jambes nues pour un maximum d’adhérence à la pole, en niveau initiation vous pouvez porter un débardeur.

Prévoir un LEGGING /jambières et un PULL pour l’échauffement et les étirements, et pour les cours d’ASSOUPLISSEMENTS et CONTORSION.

CHAUSSURES à TALONS (chaussures de pole dance à plateforme) et genouillères pour le cours SEXYMOTION (3)

Divers

Une petite BOUTEILLE D’EAU (4) (en vente sur place)

Une SERVIETTE (5) à poser sur le tapis d’échauffements pour votre confort et par mesure d’hygiène.


Il est interdit d’utiliser de la crème/huile corporelle le jour du cours, pour votre sécurité et celle des autres participants (risque de chutes)

Il est interdit de porter des bijoux/percing (raye les barres)